pezeshki
مطالب پزشکی
بيدار شدن سحر چه فايده ها كه نداره ... اوليش :افزايش هورمون ملاتونين كه از سلولها در برابر اثرات سمي فري راديكالها محافظت ميكند . فري راديكال ديگه چه جونورييه : ذرات به جا مانده از سوخت و ساز سلولي آثار : از بين بردن سلولهاي مغزي وايفاي نقش در ايجاد سرطانها و بسياري از بيماريها از جمله پاركينسون وپيري زودرس دوميش:مقاومت در برابر كلسترول مضر خون سوم:تقويت گلبولهاي سفيد(لنفوسيت و مونوسيت) وتقويت سيستم ايمني ودفاعي بدن چهارم :جلو گيري از كدر شدن عدسي وابتلاء به آب مرواريد امام صادق (ع): نماز شب ديد انسان را نوراني مي سازد . پنجم:پايين آوردن نبض و فشار خون در آن ساعات ومحافظت از قلب ششم :جلوگيري از افسردگي هفتم: حل مشكل كم خوابي وتنظيم زمان خواب حضرت علي (ع): هر كس تمام شب را بخوابد نو رانيت وبرافروختگي چهره را از دست ميدهد. گاز اوزون در سحر گاهان به بيشترين حد خود در جو زمين رسيده وباطلوع آفتاب ناپديد ميشوداوزون ضد عفوني كننده واستنشاق آن موجب شادابي فكري وعضلاني ميگرددو تاثير فراواني بر آرامش اعصاب وروان ميگذارد. پس اگه رفتيد براي نماز شب توي حياط وضو بگيريد حتما چند تا نفس عميق هم بكشيد. نور قرمز هنگام طلوع آفتاب اعصاب را تحريك كرده وسبب بيداري وسر حالي ميشود واشعه ي فرابنفش دراين زمان به بالاترين حد خود رسيده و موجب ميشود كه پوست ويتامين دي توليد كند كه سبب استحكام استخوانها ميشود. خواب مستمر وطولاني موجب بيماري قلبي مخصوصا تصلب شرايين شده كه نماز شب باغث جلوگيري از خوابيدن مستمر ميشود. از ساعت 4 صبح به بعد فشار خون به پايين ترين حد ميرسد كه اين امر ابتلاء به آنفاركتوس ميوكارد(سكته قلبي) را دراين ساعات افزايش مي دهد. امام زين العابدين :قبل از طلوع آفتاب هرگز مخواب چرا كه اين موقع خوابيدن رابرايت نميپسندم چرا كه خداوند روزي بندگان را در آن ساعت بدست ما تقسيم ميكند . پروفسور ازولد طي 40 سال تحقيق دردانشگاه ادنبره : 1 ساعت خواب قبل نيمه شب برابر چندين ساعت خواب بعد از ميباشد. افزايش يافتن زمان خواب(رم)نسبت به ميزان طبيعي آنموجب افسردگي ميشود. قسمت اعظم مرحله ي رم در ساعات نزديك به صبح اتفاق مي افتد كسانيكه نماز شب ميخوانند اين ساعات بيدارند وميزان رم آنهاكاهش مي يابد و نماز شب به عنوان متعادل كننده ي ميزان ر م است كه باعث عدم افسردگي وكمك به شادابي وسلامت وافزايش اعتماد به نفس ميشود.
| قالب : پيچك |
درباره سايت
منوی سايت
پيوند های روزانه
آرشيو سايت
پيوند ها
اختصاصی ويژه
طراح قالب
امكانات سايت